2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
代码：
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
如何评价连云港这座城市?
中国的歼-10 在世界上是什么水平？
江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理，暂停医院转运服务」，该医院要承担怎样的法律责任？
为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢？
MacOS真的比Windows流畅吗？
大家猜猜伊朗的结局如何？
如何看待alist被转手出售***？
如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ，需调整抑制消费政策」？
为什么我觉得中国很谦虚，甚至有时候感觉中国对其他国家过分宽容，外国人却认为中国是列强呢？
目前最具性价比的全栈路线是啥？
为什么都说武器越怪，死的越快？
如何看待华人派遣赴日it彻底崩了？
如何评价书籍《国家意志》？
感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的，能彻底换水清理一遍不？
duckdb的性能如何？
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
为什么电影工业中很少使用Premiere剪辑？
为什么现在没人提猎鹰9号了？
家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
《诛仙》中，张小凡是如何放下对普智的恨意的？
如何评价《三角洲行动》***作者「三角洲经济学教父」？
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？
为什么说天下法术尽出江西？
Rust的设计缺陷是什么？
上海房价会不会再跌百分之50%？
公司准备换系统有什么好用的ERP系统推荐嘛？
有什么是你去河南才明白的事？
刘强东称「跨境电商的模式长期来看不可持续」，有依据吗？京东不走跨境电商模式，对其国际市场布局有何影响？
微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
